戸田中央総合健康管理センターです。
http://www.tmg.or.jp/toda-kenshin/
写真は、受付。

とても綺麗です。

検査の流れも、コンジェルジュが各所にいて、インカムを使用し、誰がどの検査を受けていて、次はどこかをスムーズに案内してくれます。

昼食つきで、おいしかったです。

正式な結果は後日ですが、とりあえずはアブナイところはありませんでした。

断食効果かな。（￣￣ー￣￣）ニヤリ

ふ～。

大学受験の時に、もっと一生懸命勉強しておけば良かったと思います。(>_<) 人生の経験で、後で何が役に立つかわかりません。 その時その時を一生懸命生きることですね。
そんなことを考えていたら、司法試験の受験時代のことを思い出しました。

もう２０年も前のことです。( ﾟДﾟ)ﾅﾂｶｼ~ﾅ~

当時は、司法試験に合格することが人生で最大の目標であり、かつ達成しなければならない義務と考え
ていました。

ですから、生活の全てが司法試験合格に向けられていました。

朝、目覚めるときはカセットテープの教材で目覚め（当時は、まだカセットテープの時代です）ます。

食事中や移動中もカセットテープを聴いたり、本で勉強したり、暗記にあてたりしました。

風呂には風呂用の本を一冊置いておき、本がフニャフニャになりながらも風呂だけでマスターしました。

友人の飲みに行ったり、遊んだりもほとんどしませんでした。

遊びや娯楽は、私の目標達成にとって有害なものと考え、可能な限り避けていたのです。

「勉強の気分転換に娯楽を」などという考えは全くありませんでした。

気分転換は、必要最小限に、休むか、合格後のイメージで遊ぶか、で対応します。

ストレスが溜まれば、勉強の成果で喜び、ストレスを発散できるように自分の感情をコントロールしました。

今、考えると、よくやったなぁ、と思いますし、それだけやれば、合格もするなぁ、と思います。

私には今さらそこまではできないかもしれませんが、もう一度そこまで打ち込むことがあれば、いいな、とも思う今日この頃です。

何か、目標に向かって頑張ってらっしゃる方、受験を控えたお子様のいらっしゃる方は、参考にしてい
ただければと思います。

みんなと同じことをしていても他の人に勝てる人は、他の人よりも頭が良い人だけだと思います。

私は違いますし、ほとんどの人は、違いますよね。

そうすると、私たちには、努力しかありません。

ゴールデンウイークを使って断食をしました。

３６時間断食→お粥１杯→２４時間断食。

断食中は、水を最低限飲むだけです。

普段飲み食いで酷使した五臓六腑を完全休息させるのが目的です。

なかなか快調です。

断食中は、多少フラフラしますが、気分は悪くありません。

仕事もバリバリこなせます。

食事の時間が不要なので、走ったりジムに行ったりもできます。

脳には糖分が必要なので、「頭が働かないのではないか」という疑問がありますが、心配はいりませんでした。

消火活動で内臓に血液を取られないせいか、頭もスッキリしています。

ただ、断食の場合、元の食生活に戻す期間が重要です。

「やっと断食が終わった－！」と思って大食いすると、胃腸がびっくりして拒絶反応を起こし、大変なことになるそうです。

アルコールも同様です。

今日からお粥を食べながら、ゆっくり元に戻したいと思います。

断食は、減食期間、本断食、復食期間が必要なので、今回の短期断食をするにも１週間は必要となります。

普段会合や会食が多いので、普段の生活をしながら行うはなかなか難しいのですが、また断食したいと思います。

なお、副次的な効果として、体重も減ります。

今年も行ってきました。

場所は、台湾！

各自観光など行ってリフレッシュしているのですが、私は、ひたすらホテルの部屋にこもって仕事です。

でも、「千と千尋の神隠し」で湯ばーばの湯屋のモデルになったという茶店には見学に行ってきました。

確かに似てる！

夕食はみんな一緒です。

高いところで食べてみました。

８５階からの眺めは壮観です。

皆マスクをして、薬品を作っているのか・・・

と思ったら、小籠包を一生懸命つめているところでした。(^_^)

夜は、一応夜市も行ってみました。

こんな感じで、歩くのもやっとです。

後は、どこにも行かずにひたすら仕事です。

少年は、生まれつき右手がありませんでした。

右手首から先がなかったのです。

でも、その少年は、野球ファンで、どうしても自分で
野球をやりたいと思いました。

どうやって？

想像してください。

左利きの場合、グローブを右手にはめます。

左手で投げて、ボールを右手で取ります。

右手がなければ、どうやってボールを捕球できるの
でしょうか？

守備は無理です。

バッティングはできるでしょうか？

バットを持って振ってみます。

左手だけで？

とても不安定で、力強く振ることなどできません。

やはり、無理ですね。

左手だけで野球は無理です。

しかし、彼は、野球をやりたい気持ちを抑えられま
せんでした。

「一番負担のない守備は？」

彼は考えました。

答えは、「ピッチャー」です。

彼はピッチャーになることに決めました。

左手で投げ、投げた後すぐに左手にグローブを
はめて守備に備えます。

そして、なんとか彼は野球ができました。

でも、できたとしても、せいぜい草野球でしょう。

他のメンバーにも迷惑をかけてしまうでしょう。

仲間に入れてもらえないかもしれません。

やはり、野球を諦めた方が良いのでは？

彼は、野球を諦めたでしょうか？

彼は、諦めませんでした。

最終的に、彼は、野球でどうなったでしょう？

少しだけ列記してみます。

・米国一のアマチュア選手に贈られるジェームス
サリバン賞を受賞

・野球でオリンピックに出場して金メダルをもら
いました。

・メジャーリーグにドラフト指名をもらい、入団
していくつもの球団で活躍しました。

・ノーヒット・ノーランを達成しました。

障害があることで何かを諦めようとしている人は、
ぜひジム・アボット選手の人生を学んでみるとよ
いのではないでしょうか。

たとえば、営業に配属されたのに、自分が気弱で
営業に向いていないと諦めている人はいませんか？

気弱は、営業職にとって障害でしょうか？

そんなことを言っていたら、ジム・アボット選手に
怒られます。

気弱を武器にしなければなりません。

では、その方法は？

このたび、心理カウンセラーの笹氣健治先生と共著
で、電子書籍を出版しました。

「気弱な営業マンが強気で交渉できるようになったのか？
　自分をコントロールし、相手の心をつかむ技術」

ぜひ、読んでみてください。

いまなら期間限定の発売記念キャンペーンで
定価600円のところ、特別価格で購入できます。
なんと、ｉＰｈｏｎｅ「85円」です。

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これが、表紙です。

内容は、こんな感じです。

何かに失敗した方へ

もし、人を説得するなら、この順番です。

これが、iPhoneだと85円、お得ですね。

今すぐどうぞ。

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今回は、「ヴォイスアップコーチ HARU」さん＝宮川晴代さんをお招きし、「信頼感・好感度をアップする声作り」をテーマに、レッスンを行いました。

なぜ士業に「声」？

メラビアンの法則をご存じでしょうか？

アメリカの心理学者であるアルバート・メラビアンが唱えた法則で、人は話し手のどんな要素に、どれだけの影響を受けるのか、という研究結果です。

これには、

「５５％・３８％・７％」

という数字が出てきます。

話し手の要素というのは、３つ。

・見た目・表情・しぐさ・視線
・声の質・速さ・大きさ・口調
・言葉そのものの意味

この３つのそれぞれにどれだけ影響を受けるでしょうか？

メラビアンは、次のように結論づけました。

・見た目・表情・しぐさ・視線　５５％
・声の質・速さ・大きさ・口調　３８％
・言葉そのものの意味　　　　　　７％

この結果は、意外でした。

言葉そのものの意味よりも、視覚や聴覚から得る情報により多くの影響を受けるということです。

ほとんどの人は意識していませんが、声の質や速さ、大きさ、口調などに、なんと３８％も影響を受けるというのです。

そうであれば、人と話すことを仕事とする士業において、声を重視し、鍛えないわけにはいきません。

そこで、ＨＡＲＵさんにお越しいただき、トレーニングすることになったものです。

呼吸法や発生法などを教えていただき、トレーニング終了後は、みなエネルギッシュな声になっていました。

その後は、交流会です。

やはり出されたサンドウィッチには手をつけず、皆すごい勢いで交流されていました。

交流会が終わると、懇親会に突入です。

士業交流会「みらい」では、交流会に参加した人のほとんど全員が懇親会に参加するという特性を持っています。

ワイワイと時間まで盛り上がっていました。

士業同士活発に交流し、知識と経験をシェアすることによって、各士業の仕事の品質を高めていきたいと思っています。

「貧困女子」というそうです。

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/32064

月１０万円程度ということですが、本当なのでしょうか！？

どうやって生活を！？

これでは生活するだけで精一杯で、お金を増やすことなどできないでしょう。

と思った時、「バビロンの大富豪」（ジョージ・Ｓ・クレイソン著）を思い出しました。

バビロンの大富豪 「繁栄と富と幸福」はいかにして築かれるのか/ジョージ・S・クレイソン

￥1,575
Amazon.co.jp

この本は、仕事で稼いだ金をどうすれば蓄えとして残し、さらに財として築いていけるのかを説明しています。

そのためには、「お金を稼いだら、その一部を必ず取り分けておき、それが自ら増殖するように仕組みを作っておく」という原則に従うことです。

しかし、月１０万円の収入では無理では！？

それでも、本書では、必ず原則に従うようにすすめます。

本書の中にも、貧しい中で、原則に従い、冨を気づいた人の物語が書かれています。

現実に実行できるかどうかが問題です。

はたして貧困女子の中から、大富豪が現れるのだろうか。