悩みを解消する方法 | 弁護士谷原誠の法律解説ブログ 〜日常生活・仕事・経営に関わる難しい法律をわかりやすく解説〜
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悩みを解消する方法

2022年03月07日

こんにちは。

弁護士の谷原誠です。

今回のYouTube動画は、

【悩み消滅】本解説。ブッダの合理的思考で執着、怒り、不安、全て消し去る。

みんな悩みや苦しみの中で生きています。

悩みを消す方法などないと皆信じています。

ところが、あったのです。

ブッダが教えてくれます。

ぜひ、ご覧ください。

https://youtu.be/5ETcmchOiVE

さて、

悩みというものは、苦しいものです。

私達の頭から片時も離れません。

そして、食欲がなくなります。

胃が痛くなります。夜も眠れません。

良いことは何もありません。

しかし、悩みをなくすことはできません。

だって、悩んでしまっているから。

対人関係の悩みについて、悩まない方法は、「嫌われる勇気」の動画でやりました。

課題を分離することです。

自分の課題にのみ集中し、他人がどう考えるか、どう判断するか、好きか嫌いか、というような他人の課題は切り離して、気にしない、という方法です。

他人の感情や考えは、自分ではコントロールできないから、悩んでしまうのです。

だから、自分にコントロールできないことについては、考えず、自分にコントロールできることのみに集中する、という方法です。

私も日常的に、ここを意識して生活しています。

では、人間関係以外の悩みについては、どうしたら、いいでしょうか。

アドラーは、悩みは人間関係の悩みしかない、と言っていますが、必ずしも納得できない人も多いでしょう。

ご安心ください。

ブッダの悩み解消法によれば、あらゆる悩みがスーッと消えてなくなります。

You Tubeで解説しました。

ぜひ、ご覧ください。

https://youtu.be/5ETcmchOiVE

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