エッセンシャル思考の自動化 | 弁護士谷原誠の法律解説ブログ 〜日常生活・仕事・経営に関わる難しい法律をわかりやすく解説〜
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エッセンシャル思考の自動化

2021年10月18日

メルマガより

今回のYouTube動画は、

【エッセンシャル思考を自動化】3ステップで重要なことだけに集中できる。10万部著者が解説。

エッセンシャル思考が重要なことはわかります。

しかし、常に重要なことを自分の意志で選択するのは大変です。

自動化してしまいましょう。

動画で解説しました。

ぜひ、ご覧ください。

さて、

これまで3回にわたり、エッセンシャル思考を解説してきました。

エッセンシャル思考は、重要なことに自分の時間とエネルギーを集中させる、という思考です。

もちろん、それがとても有意義に人生を生きる秘訣であることはわかります。

しかし、そのためには、いくつかのプロセスを踏む必要があります。

(1) 自分の価値観を知ること

これは、自分にとって何が重要なことなのかを明らかにすることです。

(2) 優先順位をつける

(3) 常に重要なことを選択する

ここでは、ウィルパワーが必要となります。

(4) 自分の使える時間を把握する

(5) 自分の時間を重要なことに配分する

(6) そのとおり「実行」する

ここも、ウィルパワーを消耗します。

こう書き出すと、結構大変なプロセスです。

これを自分のウィルパワーを使って行っていると、ウィルパワーを消耗してしまい、他のことに使えなくなってしまいます。

そこで、何とか自動化できないものか、と考えます。

その方法をYou Tubeで解説しました。

ご覧ください。

https://youtu.be/_fG9RTtzqas

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