悩みを解消する方法
2022年03月07日
こんにちは。
弁護士の谷原誠です。
今回のYouTube動画は、
【悩み消滅】本解説。ブッダの合理的思考で執着、怒り、不安、全て消し去る。
みんな悩みや苦しみの中で生きています。
悩みを消す方法などないと皆信じています。
ところが、あったのです。
ブッダが教えてくれます。
ぜひ、ご覧ください。
さて、
悩みというものは、苦しいものです。
私達の頭から片時も離れません。
そして、食欲がなくなります。
胃が痛くなります。夜も眠れません。
良いことは何もありません。
しかし、悩みをなくすことはできません。
だって、悩んでしまっているから。
対人関係の悩みについて、悩まない方法は、「嫌われる勇気」の動画でやりました。
課題を分離することです。
自分の課題にのみ集中し、他人がどう考えるか、どう判断するか、好きか嫌いか、というような他人の課題は切り離して、気にしない、という方法です。
他人の感情や考えは、自分ではコントロールできないから、悩んでしまうのです。
だから、自分にコントロールできないことについては、考えず、自分にコントロールできることのみに集中する、という方法です。
私も日常的に、ここを意識して生活しています。
では、人間関係以外の悩みについては、どうしたら、いいでしょうか。
アドラーは、悩みは人間関係の悩みしかない、と言っていますが、必ずしも納得できない人も多いでしょう。
ご安心ください。
ブッダの悩み解消法によれば、あらゆる悩みがスーッと消えてなくなります。
You Tubeで解説しました。
ぜひ、ご覧ください。
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