習慣は意思だけでは変えられない。
今回のYouTube動画は、
「【説得術】他人の行動をこっそり変える方法。スリーステップ。」
「ここ、変えて欲しいな」
と思っても、その人にも考えがあり、ちょっと
言っただけでは変わらないものです。
しかし、変える方法があります。
YouTubeで解説しました。
さて、
自分の習慣を変えること。
難しいです。
たとえば、朝早く起きられない。
「よし。早起きの習慣をつけよう！」
と思い立ちます。
しかし、なかなか習慣化しづらいでしょう。
なぜかというと、ある習慣をつけようとする場合、私たちは、意志の力だけでそれを実現しようとするからです。
早起きをしようと決意すると、まず、目覚まし時計を５時にセットすることからはじめようとします。
そして、意志の力で朝５時に無理矢理起きようとします。
これでは、長続きしません。
睡眠負債が積み重なるためです。
物事を習慣化するには、意志の力を使う前に、まず環境を整える必要があります。
早起きをしたいのであれば、まず、寝る時間を早くする作業が必要です。
早起きを習慣化するには、寝る時間を習慣化し、自動的に早く起きる環境を作ることです。
そこを工夫することが大切です。
簿記の勉強を始めたい場合、意志の力だけで机に座り、勉強をしようとします。
しかし、長続きしません。
まずは環境を整えることです。
それは、毎日、簿記の勉強ができる時間を作り出す、ということです。
簿記の勉強をすべき時間に、これまで他のことをやっていました。
ゲームかもしれません。テレビかもしれません。ＳＮＳかもしれません。
どれかの時間をなくす、という作業が必要です。
これまでになかった空白の時間を作り出すことが必要です。
それで初めて簿記の勉強を習慣化することができます。
それほどに、物事を習慣化するのは難しい、ということです。
自分の習慣をコントロールするのが難しいのですから、他人の習慣に口を出して、変えさせるのはもっと難しいことです。
そこで、他人の行動や習慣を変えるテクニックを動画で解説しました。
ぜひ、ご覧ください。
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