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またプチ断食

2009年02月22日

せっかくの3連休なので、また2日間のプチ断食をしました。

今回は、徹底した断食ではなく、2日間で野菜ジュース2本とインスタントスープ2杯、それに水です。

最近2回のプチ断食をした感想は、以下のとおり

メリット

・内臓が休息し、調子がよくなる
・頭がクリアーになる
・断食後、食べられることに感謝し、すべてがおいしく思える(感謝!)
・一時的に体重が減る(すぐ戻ります)

デメリット

・2日目の後半、フラフラする
・湯船につかるとだるくなる
・イライラする
・手足が冷えやすくなる

と、いうことで、またいつかプチ断食、やりたいと思います。

今週も、頑張るぞ

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